Formación para
centros educativos,
ayuntamientos y
familias
Acompaño a niños/as, adolescentes y adultos/as en su bienestar emocional a través de herramientas como:
- Gestión emocional
- PNL
- Mirada sistémica
- Coaching
- Trabajo corporal y energético
- Pedagogía del ciclo menstrual
Mi objetivo es crear espacios seguros, pedagógicos y transformadores donde los alumnos puedan conocerse, expresarse y aprender habilidades vitales para relacionarse mejor consigo mismos y con los demás.
Propuesta de talleres
Metodología
- Aprendizaje vivencial
- Actividades dinámicas y participativas
- Recursos de teatro, movimiento y pensamiento
visual - Espacio seguro y acompañamiento respetuoso
- Enfoque pedagógico + terapéutico
- Todos los talleres se adaptan según las edades:
infantil – primaria – ESO – bachillerato
Formato y logística
- Duración: 60–75 min
Grupos por aulas (20-25 niños/as) - Se requiere sala amplia o aula ordinaria
- Materiales incluidos (excepto folios y
rotuladores básicos)
Gestión Emocional
Sentir, nombrar, regular
Objetivo
Ayudar a las alumnas/os a identificar sus emociones, expresarlas de manera saludable y desarrollar recursos de autorregulación.
Contenido
- Qué son las emociones y para qué sirven.
- Identificar señales corporales.
- Estrategias de regulación adaptadas a cada edad.
- Juegos de expresión emocional y trabajo en
grupo.
Beneficios
- Prevención de conflictos
- Mayor calma y equilibrio
- Competencia emocional para la vida diaria
Límites
Decir NO sin miedo y SÍ con seguridad
Objetivo
Enseñar a poner límites de forma firme y respetuosa.
Contenido
- Qué son los límites y por qué son importantes.
- Identificar “incomodidad”, presión y abuso.
- Cómo expresar un NO claro.
- Dinámicas win-win adaptadas a la edad.
Beneficios
- Mejora del respeto interpersonal
- Prevención de relaciones tóxicas
- Mayor autonomía emocional
PNL
para niños/as
El poder de las palabras
Objetivo
Aprender a comunicarnos de forma respetuosa, clara y constructiva.
Contenido
- Cómo las palabras crean creencias.
- Cómo hablarnos a nosotros mismos con más amor y firmeza.
- Recursos de comunicación asertiva.
- Ejercicios divertidos para cambiar “yo no puedo” por “estoy aprendiendo”.
Beneficios
- Mejora del lenguaje interno
- Comunicación respetuosa entre iguales
- Aumento de confianza y motivación escolar
Autoestima
Amor propio y autoconfianza
Objetivo
Fortalecer la autoestima sana y la capacidad de valorarse.
Contenido
- Qué es la autoestima real (no “creerse más”).
- Identificar cualidades y talentos.
- Cambiar el diálogo interno.
- Ejercicios de reconocimiento grupal.
Beneficios
- Mente más positiva
- Mayor seguridad
- Afecto hacia uno mismo y hacia los demás
Ciclo Menstrual
Conociendo el cuerpo y las emociones
(A partir de 10 años)
Objetivo
Educar en diversidad corporal, autoescucha y empatía entre géneros.
Contenido
- Qué es el ciclo menstrual explicado de manera amable y clara.
- Las “4 estaciones internas” y cómo influyen en la energía y las emociones.
- Cómo cambia el cuerpo y cómo acompañarlo.
- Para los niños: comprender el ciclo para cultivar respeto, empatía y eliminar tabúes.
Beneficios
- Más autoconocimiento
Prevención de vergüenza y desinformación - Relaciones más respetuosas y conscientes
- Mayor empatía entre niños y niñas
Mirada Sistémica
Pertenencia y lugar
Objetivo
Fomentar el sentimiento de pertenencia, cohesión grupal y respeto.
Contenido
- Qué significa pertenecer.
- El “lugar” de cada uno en el grupo y la familia.
- Dinámicas de inclusión y reconocimiento.
- Ejercicios para mejorar la convivencia.
Beneficios
- Reducción del bullying
- Integración del grupo
- Mejora del clima del aula
Mirada Sistémica
Lealtades invisibles
(A partir de 14 años)
Objetivo
Comprender cómo las historias familiares influyen en nuestras decisiones, emociones y relaciones.
Contenido
- Qué son las lealtades invisibles.
- Cómo los patrones familiares se repiten.
- Tomar conciencia para elegir de forma libre.
- Ejercicios grupales de autodescubrimiento.
Beneficios
- Mayor responsabilidad personal
- Comprensión profunda de sí mismos
- Sentido de coherencia interna
